- 2022年10月15日
- 2023年9月5日
【雑記】食事のコントロールだけをしていた結果が腰痛だよ！
こんにちわ。しゃーきです。健康に関する雑記です。健康のためとダイエットを兼ねた食事制限をした結果、腰痛を起こした件。 腰痛の原因はきっと食事制限と運動不足による筋力の低下 昨年の冬からのおよそ10ヶ月くらい能動的な運動を行わず、また今年の４月あたりか […]
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リングフィットアドベンチャー
- 2022年10月9日
- 2023年9月5日
【雑記】「やっぱり運動は大事」と何度言ったことか…【リングフィットアドベンチャー】
こんにちわ。しゃーきです。 最近、リングフィットアドベンチャーをまた再開したのですが、やっぱり運動は大事だなぁと… ブログでも予々「運動は大事」と言っているのですが… ただし実際問題としてなかなか続かないんですよね。たぶん、私みたいに多くの人が同様の […]
- 2020年9月5日
- 2023年9月5日
リングフィットアドベンチャーで運動しよう！
結論：普段運動をしていない人は買うべき 理由：「筋肉は一生の相棒」だから 以下、詳しく説明をしていくので、良ければ見てほしい。 ガチでトレーニングをしている人には正直物足りない内容だろうから、あくまで「普段運動をしていない人」向けの内容となる。 リン […]