最近、2日に1記事どころか3日4日に1記事といった更新頻度に落ちてしまっており、ブログ開設当初の1日1記事から大きくかけ離れしまっている状態です。
というのも生活リズムが崩れてしまって、結果的にブログに割く時間が作れなくなってしまいました。同時にYouTubeに関してもここ数週間は動画投稿を出来ていませんでした。
ストレス発散の為の暴走
原因としては、仕事における様々な不満がストレスとして蓄積し、その発散が暴飲暴食に向かったり、漫画・ゲーム・アニメに向かったりというので、1日の有益な時間をただただ浪費してしまっていたということになります。
こんな状態は健全ではないと思い、数日前から改善に動いていたのですが、ようやく調子が戻り始めたのでボチボチ書いている次第です。
実は、ディスプレイを前から欲しいと思っておりディスプレイに関しての記事を調べながら書いている途中ではあるのですが、それも上手くまとまらず、結構な時間がかかっているという感じ。
というか、8年近く前から使用していたディスプレイが当時にしては結構な神機だったらしく、調べる程にまだまだ現役で戦えるような感じ。
ドットの荒さや接続端子等の細かい部分が最近の機種に劣るので、そこをどう捉えるかの問題。
生活リズムを整えるのには時間がかかる
個人的には生活リズムを整えるのには時間がかかると思っており、悪疫を抜くという観点からもそうなのですが、体の調子に関しても一朝一夕では仕上がらないモノで、最低でも3日くらい時間をかけないと元の調子に戻らないと感じています。
個人差や年齢もあるのでしょうが、「たっぷり8時間寝てハイ元通り！」…というわけにはいかないのです。
1日徹夜をした次の日は意外とケロッとしているモノですが、3日後くらいに不調が出てきたりするので、油断は禁物ということですね。食に関しても遅れて成果が出てくるので何事も続けてみないと解らないモノです。
光を浴びることは重要な行為
今回の件で大きく考え方が変わった点は、日光を浴びることは生き物にとって重要なことなんだということです。逆に夜に不要な光を浴びるべきではないということも併せて思いました。
ここ数日は朝はカーテンを開けたり外に出てしっかりと光の刺激を受けることで、目が覚めるし体の芯が温まるような感じがあり、1日の活力が生まれるような気がします。
数億年も前から、昼の間は常に太陽光を浴びて生きてきた地球上の生き物の我々なので、その環境が大前提となっているのでしょう。太陽光を浴びることで分泌される物質があり、そして夜になると自然と眠くなるように、遺伝子レベルで身体が構成されているのかもしれませんね。
「何をするにも心身ともに健康で無ければ良い結果は出にくい」…とまぁよくありそうな言葉ではあるのですが、数年前からそのような感覚は痛感しています。
