ナイシトールZを飲むとお腹が痛くなる

生活

はい、タイトル通り、ナイシトールについてです。
個人差があるかと思いますが、少なくとも私はナイシトールZを用法・容量通りに１回５錠飲むことで、高確率で腹痛・下痢になります。というお話。

それに付随して、実際に飲んでみて身体にどのような影響があるのか、体重はどうなったのか、等を書いてみます。

先にざっくりと結論を書くと、「ナイシトールは適量を飲むことで健康的にそれなりに体重減少しやすくなる！と思う！」です。

2023年頭からナイシトール85を飲み始めた

私は2023年の頭から、ナイシトールを飲み始めました。
その際はナイシトール85という、ナイシトールZよりも防風通聖散の少ないお薬（成分の割合も若干違う）を飲んでましたが、
こちらも多少はお腹が緩くなるという状態にはなりましたが、腹痛になるほどではなかったと思います。

で、ナイシトール85がなくなってからはより効果が高いであろうナイシトールZに切り替え、今日まで続けて飲んでいます。

ナイシトールを飲み始めてから現在に至るまでの体重ですが、多少は減りました。
が、あくまで減少しやすくなるというだけであって、摂取カロリーが多くなればなるほど体重も増加します。食えばその分太るのです。

私の場合、ナイシトール＋禁酒をすると体重がよく落ちる感じになりますが、ナイシトールを飲んでいたとしてもお酒を積極的に飲みはじめると食事量とともに体重が増加していく…といった感じになってしまいます。

また、ナイシトールを飲み忘れることも多かったため、毎日３回（ナイシトール85の場合は１日２回）確実に飲んでいたわけではありません。というか意図的に飲んでいないことも多かったです。下痢のときとか。

あと、運動は当然行った方が良いです。
ダイエットにおいても健康においても、運動は大事。筋肉は財産。

人によるのですが、少なくとも私の場合はナイシトールを飲んでいるとお腹が緩くなり、便も柔らかいドロドロのような感じになります。
硬くて便秘のような便よりは、簡単に出てくれるほうがありがたいのですが・・・

とはいえ、お腹がゆるくなり過ぎて何度もトイレに走るような状態になっては困るのです。
特に仕事のとき！

で、ここ数週間はお酒を飲む量が増えて体重も増加傾向にあったので、ナイシトールZを用法・容量通りに飲むようにしていたのですが、そうするとやっぱりお腹が痛くなることが多くなり、何度もトイレに篭らなければいけなくなってしまいます。

なので、一昨日あたりから１回５錠のところを１回３錠にして飲んでいます。
そうすることで、明らかに腹痛は起こりにくくなりましたし、すごくお腹が緩くなるということもなくなりました。

登録販売者の観点からは「用法・容量どおりに飲んでください！」と言わざるを得ないのですが、実際に使用する際は各々錠数を調整して飲んだほうが良いと思われます。自己責任ですけどね！

あとはナイシトール85やナイシトールGaにすることで防風通聖散の摂取量を減らす方が良いかもしれません。

ナイシトールの成分は防風通聖散で、ナイシトール85、ナイシトールGa、ナイシトールZではそれぞれ摂取できる防風通聖散の量が変わります。
（ちなみに成分の割合も微妙に異なる）

表にすると以下の通りです。

ちなみにナイシトールを飲むタイミングは食間か食前で、食間は食事をした約2時間後・食前は食事の20〜30分前のことです。

上の表から、私は現在ナイシトールZを１回３錠１日３回飲んでいるので、１日あたり3gくらいの摂取量になります。
なので、用法・容量を守るという点からナイシトールGaに切り替えるというのも１つの手かもしれません。
…最終的にはコスパで決めますけどね！

ということで、これからもナイシトールZをちょっと錠数を減らして飲み続けていく予定です。

基本的に便秘をしやすいのでそれが解消されるだけでもありがたいですし、あわよくば知らず知らずのうちに体脂肪率も下がるという期待も込めて！